САМОЦЕННОСТЬ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
старт сразу после оплаты
Онлайн-интенсив
Обрети внутреннюю опору, уверенность и свободу от мнения окружающих
Автор Элина Бревнова
Автор Элина Бревнова,
психолог, коуч, автор более 20 трансформационных программ личностного и духовного роста
психолог, коуч, автор более 20 трансформационных программ личностного и духовного роста
За 3 дня участия в интенсиве:
- поймете причину страха ошибок и низкой самоценности
- научитесь четко распознавать, когда ваши границы нарушаются, и уверенно отстаивать свои потребности
- научитесь эффективно удовлетворять свои истинные потребности и жить в состоянии внутренней целостности и гармонии
- получите инструменты и домашние задания для дальнейшей трансформации
Интенсив будет полезен вам, если:
- 1Сомнения и страх ошибки не дают действовать и отнимают силы
- 2Есть сожаления об упущенных возможностях
- 3Когда нужно сделать важный выбор, вы впадаете в ступор и упускаете возможности
- 4Устали от внутренней борьбы и сомнений. Хочется все это изменить, но непонятно, как.
- 5Сливаете энергию на деструктивные мысли о себе и о мире
Как человек с высокой самоценностью проявляет себя в разных сферах?
Здоровье
и внутренний мир
- любит и принимает себя таким, какой он есть.
- не судит и не критикует себя
- не боится совершать ошибки и не стремится к идеальности, позволяя себе расти и развиваться.
- знает и ценит свои сильные стороны и таланты, позволяя им проявляться.
- заботится о себе, поддерживая свое физическое и психологическое здоровье.
Отношения
и семья
- выстраивает здоровые и гармоничные отношения
- четко понимает свои границы и не позволяет другим их нарушать.
- умеет говорить «нет», если чувствует дискомфорт или несогласие.
- в отношениях ценит открытость, поддержку и эмоциональную близость.
- не зависит от мнения других и не пытается угодить, но при этом всегда открыт для конструктивного диалога.
Карьера
и деньги
- по взрослому распоряжается своими финансами. Не транжира, но и не скупердяй.
- знает, что достоин достатка и изобилия.
- инвестирует в свое развитие и обучение, зная, что только это приведет к новым результатам
- не тратит время впустую, а готов идти и делать даже если страшно
Если вы понимаете, что это и ваши запросы, то я жду вас на интенсиве
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
1
1 ДЕНЬ
Зачем работать над своей самоценностью и в чем причина низкой самоценности
Как детские травмы влияют на нашу самоценность
Каким способом нарушают ваши границы. Домашнее задание.
2
2 ДЕНЬ
Влияние самоценности на вашу реальность
Личные границы. Как научиться говорить “нет”
Домашнее задание
3
3 ДЕНЬ
Связь эмоций и потребностей
4 уровня состояния личности
Домашнее задание
АВТОР ИНТЕНСИВА:
ЭЛИНА БРЕВНОВА
1. Более 25 лет опыта клиентской работы.
2. Образование:
• Нейрокоучинг, нейропсихология (Московский и-т психоанализа)
• Психоаналитичекая психотерапия (Московский институт психоанализа)
3. Более 20 лет погружения в духовные практики и интегрирование полученного опыта в свою жизнь.
4. В возрасте 48 лет переехала в страну мечты и начала всё с "0".
5. Тысячи женщин изменили свою жизнь к лучшему, участвуя в авторских программах Элины.
2. Образование:
• Нейрокоучинг, нейропсихология (Московский и-т психоанализа)
• Психоаналитичекая психотерапия (Московский институт психоанализа)
3. Более 20 лет погружения в духовные практики и интегрирование полученного опыта в свою жизнь.
4. В возрасте 48 лет переехала в страну мечты и начала всё с "0".
5. Тысячи женщин изменили свою жизнь к лучшему, участвуя в авторских программах Элины.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ МОИХ ПРОГРАММ: